Fett oder Feuchtigkeit – was braucht Ihre Haut?
Häufig wissen wir nicht, ob unsere Haut eher Fett oder Feuchtigkeit oder auch beides benötigt. Beim großen Angebot der Cremes, ist es ebenfalls nicht ganz einfach, die passende für sich zu finden. Die generelle Antwort lautet: Im Grunde braucht jede Haut beides. Es kommt aber auf das richtige Verhältnis an.
Was der Haut fehlt, ist einerseits durch eine genetische Veranlagung bestimmt, es kann sich aber auch durch die klimatischen Bedingungen während der Jahreszeiten ändern. Die Haut braucht eher Feuchtigkeit, wenn sie spannt oder juckt. Wenn die Haut kleine trockene Stellen zeigt, schuppig ist, oder sogar kleine Risse hat, benötigt sie Fett. Je älter der Mensch wird, desto mehr Fett benötigt die Haut, da die Talgdrüsen in ihrer Produktivität nachlassen.
Wer sich eine genaue Hautanalyse wünscht, sollte sich von einer Kosmetikerin beraten lassen. Der ALCINA Hautpflege-Berater gibt Ihnen gute Hinweise, welche Haut-Bedürfnisse Sie haben. Eine optimal abgestimmte Pflege mit der richtigen Balance aus Fett und Feuchtigkeit verhindert ein Austrocknen und sorgt nachhaltig für geschmeidige Haut.
Der Wangenschiebe-Test Erkennen, was der Haut fehlt
So geht's: Schieben sie Ihre Wange mit Hilfe Ihres Zeigefingers (parallel zum Wangenknochen) leicht von unten nach oben:
- Bilden sich dabei horizontale Querfältchen, ist Ihre Haut bereits trocken und ihr fehlt Feuchtigkeit.
- Wenn sich senkrechte Falten zeigen, ist Ihre Haut trocken und es fehlt ihr Fett.
- Bilden sich bei Ihrem Schiebetest Quer- und Längsfalten fehlt Ihrer Haut Fett und Feuchtigkeit.
Nur ein ausgeglichenes Fett- und Feuchtigkeitsniveau Ihrer Haut stärkt ihre Schutzschicht und beugt dem natürlichen Hautalterungsprozess vor.
Ursachen für trockene Haut Was fehlt trockener Haut?
Trockener Haut fehlt die Fähigkeit, Feuchtigkeit auf der Hautoberfläche binden zu können. Häufiges duschen bei heißen Temperaturen oder lange Wannenbäder sorgen zusätzlich dafür, dass die Lipide (die natürlichen Fette) der Haut ausgespült werden. Wenn die Menge oder die Häufigkeit der Creme zu niedrig war, reagiert unsere Haut meist mit Juckreiz.
Wichtig ist mindestens 2-mal am Tag einzucremen, da die Haut nur eine begrenzte Menge an Fett aufnehmen kann. Der alte Spruch, dass Cremen die Haut zur „Faulheit“ und somit zu noch geringerer Fettproduktion anregt, ist medizinisch längst widerlegt.
Feuchtigkeit am Tag – Fett für die Nacht Darum benötigt die Haut eine Tages- und eine Nachtpflege
Unsere Haut hat verschiedene Bedürfnisse zu verschiedenen Zeiten. Das können wir uns für einen optimalen Fett- und Feuchtigkeitshaushalt zu Nutze machen und unsere Beauty-Routine auf eine Tages- und Nachtpflege spezialisieren.
Während der Tagespflege steht der Schutz vor äußeren Einflüssen wie UV-Strahlen, Umweltverschmutzung und Temperaturschwankungen im Vordergrund. Die Nachtpflege hingegen zielt auf Regeneration und Reparatur ab, da die Haut in den Nachtstunden ihre Erholungsprozesse intensiviert.
Feuchtigkeit & Schutz für den Tag Welche Tagescreme bei trockener Haut?
Tagsüber ist Ihre Haut ständig den Elementen ausgesetzt, sei es die Sonne, der Wind oder die trockene Luft in klimatisierten Räumen. Eine gute Feuchtigkeitscreme mit Lichtschutzfaktor ist der ideale Begleiter, indem sie die Haut hydratisiert und gleichzeitig vor schädlichen UV-Strahlen schützt.
Leichte, aber nährende Formulierungen, die schnell einziehen und der Haut einen frischen Glow verleihen, das ist es, was wir uns wünschen. Ein feuchtigkeitsspendendes Serum und Produkte mit Vitamin C oder Hyaluron versorgen die Haut den Tag über mit Feuchtigkeit und schützen sie vor dem Austrocknen.
Regeneration & Pflege für die Nacht Welche Nachtcreme für reife Haut?
In der Nacht, wenn Sie schlafen, geht Ihre Haut in den Regenerationsmodus. Das ist die Zeit, wo reichhaltigere, fetthaltige Cremes ins Spiel kommen. Sie sind oft mit Vitaminen und Antioxidantien angereichert, um die Haut zu nähren und zu reparieren.
Produkte mit Vitamin A und Retinol unterstützen die Zellregenration und lassen sich sehr gut mit Hyaluronsäure kombinieren. Als Duo ergänzen sich die regenerativen und feuchtigkeitsbindenden Eigenschaften, wodurch die Haut einen wahren Schönheitsschlaf erlebt. Besonders reife Haut neigt dazu schnell trocken zu werden und es bilden sich Trockenheitsfältchen. Hier helfen reichhaltige Texturen und Anti-Aging-Produkte – zum Beispiel mit essentiellen Fettsäuren oder Q10.
Diese nächtlichen Pflegeprodukte arbeiten im Einklang mit der natürlichen Erholung Ihrer Haut und helfen, sie weich, geschmeidig und jugendlich zu halten.
Der Alterungsprozess Der Haut Das sollten Sie wissen
Fältchen der Gesichtshaut gehören zu den ersten sichtbaren Zeichen der Hautalterung. Es gibt viele verschiedene Fältchen, die uns zu schaffen machen können: Mimikfalten an der Stirn und zwischen den Augenbrauen, die sogenannten Krähenfüße, Nasolabialfalten und Mundwinkelfalten. Sie verändern unseren Gesichtsausdruck und entstehen durch den Verlust der Festigkeit und Spannkraft. Damit geht oft auch die Bildung von Tränensäcken, Doppelkinn und schlaffen Wangenkonturen einher.
Außerdem reagiert die Haut sensibler auf Alltagsreize und Umwelteinflüsse. Mit steigendem Alter sinkt der Hormonspiegel und die Produktion wichtiger Lipide nimmt ab. Die Haut wird dadurch immer dünner und trockener. Dieser Prozess beginnt zwischen dem 25. und 30. Lebensjahr. Auch die Hautfeuchtigkeit nimmt ab und die Nährstoffversorgung verringert sich, wodurch die Kollagenproduktion der Haut nachlässt. Diese ist allerdings für den Aufbau der Haut und die Zellerneuerung wichtig.
Begünstigt wird die Faltenbildung außerdem durch das Nachlassen unseres hauteigenen Reparatursystems, aber auch durch unsere Lebensgewohnheiten (Stress, wenig Schlaf, die UV-Strahlung, Nikotin- und Alkoholgenuss und die genetische Veranlagung).
Mit unserer Ernährung und unserer Lebensweise können wir den Hautalterungsprozess beeinflussen: Neben ausgewogener Ernährung, der passenden Hautpflege und einer gesunden Portion Sonne sorgen genügend Schlaf, ausreichend Trinken, frische Luft und viel Bewegung nachhaltig für eine strahlende Haut.
